You are here
焕新素食:蘑菇白豆配加那利绿辣酱
配料
- 1.5kg栗子菇切成片
- 500g 平菇切成条
- 25g 蒜蓉
- 百里香
- 2支青辣椒
- 50g香菜
- 50g 欧芹
- 10g磨碎的孜然
- 6瓣大蒜
- 200ml 特级初榨橄榄油
- 10g 盐
- 10ml 苹果酒醋
- 1kg 煮熟的白豆
- 2片月桂叶
- 2 个切成丁的洋葱
- 100g晒干番茄切成条状
步骤
承续“素食月”的话题,让我们将西班牙厨房带来的活力风味与健康诉求无缝融合,唤起春天的动力。纳入西班牙经典食材的素食菜谱,以此烹调实践让“素食月”成为探索健康美食的完美契机。
食谱来自西班牙著名餐厅的主厨,能为素食体验带来新维度,经典酱料为餐食带来更多风味,别说是满足素食月的口味,能让任何时候的一餐都变得美味。
烹调方法:
- 栗子菇洗净,切成四等份。将平菇洗净,切成长1.5厘米的条状。
- 蒜蓉、百里香、适量盐和黑胡椒下到加热的橄榄油中,再同蘑菇一起炒。炒熟后搁置一旁备用。
- 烤制青辣椒,然后去皮去籽。在锅中烤香孜然,然后将香菜、欧芹、三瓣大蒜、50毫升橄榄油和盐放入,最后放青辣椒搅匀,制成加那利绿辣酱(Mojo verde)。
- 锅中放入一点油加入剩下的大蒜和洋葱碎、月桂叶炒香。煮熟的白豆沥干后加入到炒熟的洋葱碎中,再加入少许盐、胡椒和晒干番茄翻炒。
- 在上桌前将苹果酒醋拌入加那利绿辣酱中。
- 盘子底部铺一层加那利绿辣酱,将蘑菇和白豆混和装盘上桌。
Tips:
加那利绿辣酱是来自加那利群岛一种特色酱料,经典吃法是配上当地产的原产地名称保护皱皮土豆(Papas Antiguas de Canarias PDO),做成一道叫做皱皮土豆配加那利酱(Papas Arrugadas con Mojo)的著名加那利美食,通常也会配上另一种红辣酱(Mojo rojo)。当地的许多家庭都会有各自的秘方来制作这些酱料。